Σχετικά με εμάς

Τα μαθήματά μου συνήθως ξεκινούν θέτοντας μια πρόθεση: να είμαστε παρούσες εκεί που βρισκόμαστε μέσα στο μάθημα. Μια απαλή υπενθύμιση να εκτιμούμε τον εαυτό μας και το σώμα μας και να καλλιεργούμε μια κατάσταση ευγνωμοσύνης πριν ξεκινήσουμε οποιοδήποτε μάθημα. Εμπνέομαι βαθιά από την κίνηση του χορού και η επιλογή της μουσικής μου είναι απόλυτα σκόπιμη, καθώς αναγνωρίζω τα οφέλη του να ταξιδεύει ο νους μας μέσα από τη μουσική και πώς αυτό μεγιστοποιεί τη συνολική εμπειρία σώματος και ψυχής, αλλά και την πρόοδό μας μέσα στο μάθημα.

Αποφοίτησα από το Πανεπιστήμιο Concordia στο Μόντρεαλ με πτυχίο BFA στο πρόγραμμα Σύγχρονου Χορού και δευτερεύουσα κατεύθυνση στη Θεραπεία μέσω Τέχνης. Έλαβα την πιστοποίηση εκπαιδεύτριας Barre από την International Ballet Barre Fitness Association. Πέρα από τις επαγγελματικές μου σπουδές, μεγάλωσα στο Τορόντο του Καναδά, σε μια οικογένεια με έντονο επιχειρηματικό πνεύμα — γι' αυτό κατανοώ βαθιά την πρόκληση της ισορροπίας ανάμεσα στον εσωτερικό και τον εξωτερικό μας κόσμο και πώς αυτή επηρεάζει την αυτοπεποίθηση και την εμπιστοσύνη στον εαυτό μας, καθώς και τις οικογενειακές και επαγγελματικές μας σχέσεις.

Με τα χρόνια έχω αναπτύξει ένα μοναδικό σύνολο δεξιοτήτων στο να κατανοώ ότι δεν είναι ποτέ αργά να ξαναβρούμε την ισορροπία μας και να ανακαλύψουμε ξανά τον εαυτό μας — με τους δικούς μας όρους. Μέσα από τις διδαχές ανθρώπων όπως οι Abraham Hicks, Louise Hay και Master Sri Akarshana, φέρνω ενεργά στα μαθήματά μου εμπνευσμένους τρόπους σκέψης και συνειδητής επιλογής, για να ενδυναμώσω και να γειώσω τον εαυτό μου και τις μαθήτριές μου. Σκοπεύω να μοιράζομαι τις δικές μου προσωπικές προκλήσεις και ανακαλύψεις, για να βοηθήσω κι άλλες γυναίκες να αποκαλύψουν τη δική τους εσωτερική, θεϊκή δύναμη.

Όσο μπορώ να θυμηθώ τον εαυτό μου, έχω εικόνες διαρκούς κίνησης, είτε αυτό ήταν ποδήλατο, παγοδρόμιο, πατίνια, κρυφτό, κυνηγητό με τα παιδιά της γειτονιάς μέχρι και σχοινακι, λάστιχο αλλά και χορό. Παντα μου αρεσε η γυμναστική, όχι μόνο για τη θεωρούσα απαραιτητη για το σώμα, αλλά γιατι πρόσωπικα πάντα μου έδινε ενέργεια.  Στην εφηβεια μου δοκίμασα και πολεμικές τέχνες και στη συνεχεια έγινα θαμώνας των γυμναστηρίων,  λάτρης και των ομαδικών μαθημάτων αλλά και των ελεύθερων βαρών.

Το πρώτο πτυχίο μου είναι στη νοσηλευτική και αυτό με έχει βοηθήσει στα να κατέχω κατάλληλες γνώσεις ανατομίας, φυσιολογίας, πρώτων βοηθειών. Ειδικευση εχω στη ψυχιατρική, που με βοηθάει στη κατάλληλη ψυχοσυναισθηματικη προσέγγιση κ αντιμετώπιση των ασκουμένων.

Διαζευγμένη μητέρα πάνω δέκα χρόνια αποφάσισα εκεί περίπου με το διαζύγιο να ασχοληθώ επαγγελματικά με αυτό που αγαπούσα από μικρή, το fitness. Και έτσι μέσα από τη παρακολούθηση κατάλληλων σεμιναρίων κ ιδιωτικών σχολών εκπαιδεύτηκα σε διάφορα ομαδικα προγράμματα όπως zumba, tumbao, tae box, Ima, spinning, kangoo jumps, trx αλλά και pilates. Έχω δουλέψει αρκετά με small groups και το personal training και έχω παρακολουθήσει πολλά σεμινάρια αντιμετώπισης κ αποκατάστασης τραυματισμών.

Πιστευω μου είναι ότι ο άνθρωπος εξελίσεται σε όλη τη διάρκεια της ζωής του ψυχικά και σωματικά και όλοι οι άνθρωποι μπορούν ασχοληθούν με το fitness σε οποιαδήποτε ηλικία το αποφασίσουν.

Η γιόγκα προέρχεται από τη σανσκριτική ρίζα «yuj» που σημαίνει «ένωση ή σύνδεση». Είναι η ένωση του μυαλού, του σώματος και του πνεύματος. Για μένα, η πρακτική της γιόγκα με έχει κάνει να επανασυνδεθώ με τον εαυτό μου. Πάντα ήμουν παθιασμένh με την ευεξία και τη φυσική κατάσταση, αλλά μόνο όταν τελείωσα το πτυχίο ψυχολογίας αποφάσισα να ακολουθήσω τη διδασκαλία της γιόγκα. Ολοκλήρωσα το πρώτο 200ωρο YTTC της σχολής ενέργειας ηλιοβασιλέματος με κατεύθυνση στη vinyasa yoga

Είμαι επίσης υπέρμαχος της προπόνησης δύναμης και του CrossFit.

Πιστεύω πραγματικά ότι «το μόνο όριο σου είναι ο εαυτός σου» και ως εκ τούτου μέσα από τα μαθήματά μου, διδάσκω στους μαθητές μου πώς να έχουν αυτοπεποίθηση και να πιστεύουν στον εαυτό τους.

Μου αρέσει να συνδυάζω δύναμη και ευελιξία και να βοηθάω τους μαθητές μου να πετύχουν οτιδήποτε θέλουν. Ο μεγαλύτερος στόχος μου είναι να κάνω τους μαθητές μου να γίνουν καλύτεροι από εμένα και να επενδύσουν χρόνο στον εαυτό τους έτσι ώστε να νιώθουν δυνατοί και αρμονικοί.

Ως καταξιωμένη δασκάλα yoga με έδρα την Αθήνα, βασικός μου στόχος είναι να οδηγήσω τις γυναίκες στο μακρύ μονοπάτι της ανακάλυψης που προσφέρει η yoga. Πιστεύω ειλικρινά ότι μέσα από την πρακτική της yoga μπορείτε να ανακαλύψετε τη βαθιά σας αναπνοή και τον αληθινό σας εαυτό. Μπορείτε να βρείτε τον δικό σας μοναδικό τρόπο να συνδεθείτε με τον εαυτό σας και τον κόσμο και να γεμίσετε τη ζωή σας με αγάπη και φως.

Κάνω yoga από το 2014 και παρακολούθησα το πρόγραμμα εκπαίδευσης 200 ωρών το 2019. Τότε ήταν που άλλαξε η ζωή μου και από τότε δεν ένιωσα ποτέ ξανά πως απλώς «δουλεύω». Έχω επίσης παρακολουθήσει σεμινάρια yin yoga, restorative yoga, Thai massage, ενδοσκόπησης και διαλογισμού. Έπειτα από πέντε χρόνια επαγγελματικής εμπειρίας, ολοκλήρωσα το πρόγραμμα 300 ωρών το 2024, παραμένοντας αφοσιωμένη στον σκοπό μου, ενώ διαρκώς εξερευνώ και εξελίσσομαι. Είτε θέλετε να κινήσετε το σώμα σας, να φτάσετε σε πνευματική ανάπτυξη ή απλώς να είστε πιο παρούσες, ξέρω πως θα ωφεληθείτε από την πρακτική μου.